개요
저희 집이 자색 양파즙을 마시게 된 것은 제 남편의 영향도 있는데 성분과 몸에 미치는 영향을 알면 수긍이 갈 것입니다. 남편은 탄수화물 위주의 식사와 야식, 과식을 일삼았고 과도한 음주와 흡연으로 젊은 시절을 보냈습니다. 40대가 되면 당연히 몸에 무리가 올 수 밖에 없었습니다. 건강검진을 받으러 갔더니 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높다고 하더군요.
선택 이유
원래 콜레스테롤은 세포를 만드는 매우 중요한 지방 성분 중 하나인데 저희 남편은 산화된 콜레스테롤 수치가 특히 높다고 합니다. 즉, 혈관 속에 오래된 지방 덩어리가 많다는 것을 의미합니다. 자색 양파즙은 요리로만 섭취하기에는 양도 적고 흡수율도 낮다고 생각해서 일부러 양파 추출물로만 구성된 양파즙 선택한 거에요.
성분
특히 위에서 언급한 퀘르세틴의 효과를 발휘하기 위해서는 함량과 공인된 시험성적표를 반드시 확인해야 합니다. 거기에 WCS 표기가 되어 있으면 식품규격회에서 측정했다는 인증이 되어 더 좋습니다. 그리고 또 확인해야 될 게 더 있어요 다음으로 칼륨이라는 성분은 체내 나트륨을 배출해 주기 때문에 신장이 약하신 분이나 다이어트를 하시는 분, 체력이 약하고 근력을 기르셔야 하는 성분입니다.
반대로, 노화로 인해 몸이 약해진 쪽의 칼륨을 충족시키는 식품으로는 자색 양파즙을 들 수 있습니다. 다이어트 중 몸이 붓는 일이 많은 분도 붓기를 빼주는 역할을 하므로 참고해 주십시오. 언제부턴가 자나 피곤해서 붓기도 안 빠지고 점점 군살이 올라오더라고요. 다들 아시죠? 비만은 만병의 근원이라는 거에요.
효능
특히 성인병에 쉽게 노출되는 것으로 알려져 있습니다. 먼저 혈관이 깨끗하면 신체 전반의 대사 작용이 원활해져 피로와 비만 체질 등을 개선할 수 있다고 합니다. 주변에서 양파즙을 추천해줬어요. 요즘 아침마다 습관처럼 섭취하고 있는데요. 일단은 몸이 점점 가벼워지고 있다는 점이 놀라운 변화라고 할 수 있습니다. 또 놀랄 만큼 다양한 양파의 효능에 대해 설명하겠습니다.
혈당 조절 외에도 심혈관 질환을 예방하는데, 양파에 들어 있는 알리신이 혈관 속에 있는 일산화질소를 배출하는 효과가 있고 혈압을 낮추는 효과도 있다고 합니다. 그리고 또한 항암 효과도 있고, 항산화제로 널리 알려져 있습니다. 양파 껍질에 케르세틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이 성분이 몸의 산성화를 막고 노화 방지에 도움이 된대요. 자색 양파즙의 추천은 추가로 무엇을 마셔도 콜레스테롤 지수를 생각하게 됩니다.
그만큼 현대인의 건강을 위협하는 주범으로 알려져 있기 때문입니다. 하지만 입에 딱 맞는 음식은 한결같이 기름지고 자극적인 음식인 식단 조절만 콜레스테롤 관리를 하는 것은 참으로 어려운 일이에요. 사실 콜레스테롤은 배의 고기의 주요인이지만 보이지 않는 혈관의 건강을 해치는 위험한 원인이기도 합니다. 늘어진 뱃살과 혈관 건강까지 고칠 수 있는 건강식품은 어떤 게 있는지 살펴보니 요즘 핫하다는 자색 양파즙을 빼고 얘기할 수 없더군요.
마치며
제가 요즘 든든하게 먹고 있는 건강식품이기도 합니다. 그럼 자색 양파즙 왜 다이어트에 탁월할까요? 이건 다이어트 뿐만 아니라 몸에도 정말 좋아요. 항산화 효과를 주는 식품 중 단연 최고로 비타민도 풍부하고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 만병통치약이라고 할 수 있어요. 이것을 물에 담가 먹거나 즙으로 내어 먹거나 하면 체중 감량에도 도움이 된다고 합니다. 실은 속보다 껍질에 영양분이 많이 있기 때문이에요. 음식을 해먹거나 음식과 함께 날것으로 먹을 때는 알맹이만 먹어도 껍질은 먹지 않기 때문이죠.
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